kaliteli uyku

Uykum Yok Demeyin.!

Uykum Yok Demeyin.!

Son zamanlarda yapılan açıklamalar uykunun oldukça önemli olduğunu gösterdi. Az uyuyan insanların gün içinde verimli çalışamadığı, odaklanamadığı ve dikkatsiz olduğu gözlemlendi. Yeterince uyumayan insanların sık sık hasta olduğu ve vücut..