Sait Elmas 
Siyah üzümün göz ardı edilemeyecek, bilinen insan sağlığı için faydaları şu şekildedir:
– Kan şekeri seviyelerinizi kontrol altına alır.
– Yaşlanmanın sebep olduğu maküler dejenerasyonu ve görme kaybını önler.
– İyi (HDL) kolesterolde artışa sebep olur.
– Kemik yapınızı güçlendirir.
– Kanser riskinizi daha aza indirger.
– Migren, Alzheimer ve Demans gibi hastalıkların tedavisinde oldukça etkilidir.
– Kötü (LDL) kolesterolün düşmesine sebep olarak, kalp hastalıklarına yakalanma riskini aza indirger.
– Bağışıklık sisteminizi güçlendirir.
– Siyah üzüm su ve lif içeriği bakımından oldukça zengin olduğu için ishal, hemoroit ve kabızlık gibi sorunların giderilmesine yardımcı olmaktadır.
– Uyku öncesinde siyah üzüm yemek uyku kalitesinde artışa neden olur.
– Siyah üzümde bulunan C vitamini seviyeleri hücrelerin tekrar tekrar yenilenmesinde yardımcı olur.
– Güneşin zaralı olan ışınlarından vücudun korunmasını sağlar.
– Kan dolaşımını iyileştirmesine neden olur ve böylelikle saç köklerini de güçlendirir.
– Oldukça zengin su içeriği sayesinde vücutta dehidrasyonu önler.
– Migren ağrılarına oldukça iyi gelebilir.
– Astım semptomlarını aza indirger.
– Antibakteriyel özelliği ile zararlı olan bakterilerin vücuda girmesini önler.
